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2005.12.06

トレーニング・ダイエット 2st

 あれから1月と半分。忘年会ロードを間近にして、トレーニングメニューを見直しまして、セカンドステージに突入。

 

 モンチッチ似のトレーナーが移動になるということで、トレーナーも選手交代ざんす。

 筋トレも有酸素運動もバッチリ満点を頂きつつも、減量がそう進まない理由はひとえに

 食生活

 おかげさんで、トレーナーは栄養士資格もお持ちのかわいらしいお嬢さんになりました。パンパカパーン

 毎日の飲酒があまりにも分かりやすい因子。

 栄養士さん的には、減量したいといいながら、アルコールで無駄なカロリーを摂取するのにはワケワカラン用で、カウンセリングがまとまるのに30分・・・
 
 とりあえず週2日休肝日だとさ・・・おいら成人病の中年かいな・・・。

 ここで酒飲みのアナタにショッキングな情報をヒトツ!


 アルコールは エンプティカロリー だから 太らない    

 は

 ガセ

 エンプティなのは、栄養がエンプティだという意味だそうです。


 うそつきー

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Tracked on 2006.01.11 07:29 PM

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